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                解讀:羽毛球擊球點
                來源: | 作者:aak | 發布時間: 2017-08-03 | 241 次瀏覽 | 分享到:
                擊球點與身體的相對位置是否合適,直接關系到擊球質量高低。直接影響擊球速度與方向。位置恰當,擊球省力且力量大,速度快,擊球質量高。位置不恰當,擊球費力且力量弱,球速慢,擊球效果差。

                擊球點與身體的相對位置是否合適,
                直接關系到擊球質量高低。
                直接影響擊球速度與方向。
                位置恰當,擊球省力且力量大,速度快,擊球質量高。
                位置不恰當,擊球費力且力量弱,球速慢,擊球效果差。

                擊球點位置大致有:
                擊球點靠前、擊球點靠后、高位擊球點、低位擊球點、擊球點靠右、擊球點靠左。

                擊球點靠前
                擊球點在身體前面。
                是主動“迎球擊球”的方式;
                回球距離最短,擊球速度快,力量大;
                擊球角度靈活,擊球范圍大,球路變化多。

                擊球點靠后
                指擊球點在身體之后;
                有伸手“夠”球打的感覺。
                “被動擊球”方式,擊球角度受限;
                且無法充分發力,節奏放慢,影響擊球質量。

                高位擊球點
                指擊球點在身體制高點。
                是“主動擊球”,出球角度靈活,方向變化多,威脅大。
                如后場殺球、吊球和前場撲球、封網,擊球點居高臨下;
                球路過網后角度垂直,對手必須從下往上被動挑高回擊。

                低位擊球點
                典型的“被動擊球”。
                擊球點距身體太近,如追身球;
                或距離地面太近,如低手位球;
                出球角度受限,
                只能向上擊高弧度球。

                擊球點靠右
                指擊球點靠身體右側,
                以右手持拍為例;
                正拍面擊直線球容易;
                擊斜線對角球,難度大。

                擊球點靠左
                以右手持拍為例;
                指擊球點靠身體左側,
                反拍面擊直線球容易。

                你為什么打不準球呢
                說說羽毛球的擊球點

                【你的擊球點到底對不對?】
                很簡單的辦法,判斷自己擊球點是否正確。
                以高遠球為例:
                擊球時關鍵性的發力動作——蹬轉。
                這可以讓我們在完成擊球動作同時很自然的將發力腳向前踏半步,隨時準備向前移動。
                因為高遠球是后場動作,隨時要留意對手的網前回球。
                可以想象,如果我們擊球點太低;
                勢必要彎腰回球,如果再低,甚至還要屈腿。
                這種情況下,就不可能自然的完成蹬轉的動作,蹬轉的動作要身體挺直上揚,呈背弓姿態。
                相反,如果擊球點太靠后,由于重心靠后,你就會明顯感覺到不但無法向前蹬轉,擊球的反作用力反而還可能會讓你后退半步。

                【到底擊球點在哪里?】
                不同的位置的擊球點是不同的;
                其實這里面有個很關鍵的環節。
                從擊球的動作說起,擊球動作分為,引拍-蹬轉-揮拍-擊球。
                這一些列過程中,有一個類似“定盤星”作用的環節,就是上臂。
                你仔細觀察就會發現,在擊球過程中,大臂是扭轉,而不是移動的。
                比如高遠球,準備擊球時,自然先后拉肘,擴胸后弓。
                擊球時,肘尖盡量上提,小臂自然后倒。
                提肩,揮拍。
                大臂的移動其實是跟隨身體和肩部產生的,它自身的動作就是扭轉。
                因此,我們找高遠球的正確擊球點,就是做高遠球擊球動作,大臂不要移動,當小臂揮出,肘關節自然鎖住的剎那,這個點就是正確擊球點。
                要把這個感覺牢牢印在身體里。
                其他動作道理一樣。


                ●影響“擊球點”的因素

                肖杰教練
                金玉良言

                1.判斷與起動
                判斷準確與否和起動反應快慢,是能否獲得最佳擊球點的前提。
                運動中,爭取判斷準、起動快,能為步法快速移動創造條件。

                2.步法的移動
                步法移動速度快慢和移動范圍大小,是能否獲得最佳擊球點的基礎。
                有了準確判斷和迅速起動,加上大范圍移動步法,
                可以使身體趕在球體運行下落前到位,就能取得較好的主動擊球點。

                3.出手的快慢
                到達擊球位置后,應掌握適當的時機引拍擊球。
                如果出手快(即動手引拍早),擊球點高,發力充分,擊球主動,效果好。
                如果出手慢(即動手引拍晚),擊球點低,發力不充分,擊球速度慢,擊球質量不好。

                不過也應注意,如果出手太早,球還未下落就開始引拍,就會打點不準。
                恰當的出手時間,以后場球為例,球體剛調頭下落時,開始出手引拍。
                這樣,當球體下落到最佳擊球點時,正好揮臂擊中球托,發力最佳。

                4.引拍揮臂速度
                引拍揮臂速度的快慢,也對能否獲得最佳擊球點產生影響。
                揮臂迅速,爆發力強,往往能獲得最佳擊球時間和空間,擊球干脆完整;
                揮臂速度慢,沒有爆發力,往往會錯過最佳擊球點,擊球質量受影響。

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